6 cas de véganisme chez les athlètes professionnels

* Insérez le mot-clé Spongebob * «C'EST QUOI VOUS AVEZ OBTENU LE MOUILLAGE AVEC L'AUMIE?» Eh bien, attachez des garçons et des filles, des projecteurs d'athlètes vegan à l'horizon.

En 2011, Venus Williams a reçu un diagnostic de syndrome de Sjogren, une maladie auto-immune qui provoque l’attaque par le corps des glandes qui produisent les larmes et la salive. Il provoque également des douleurs articulaires sévères et de la fatigue. Bien qu'il n'y ait pas de remède, les traitements visent à soulager les symptômes. Au cours de son congé après s'être retirée de l'Ouverture des États-Unis de 2011 au deuxième tour, Vénus a trouvé du réconfort dans le traitement approprié et dans un changement radical de régime.

Vous l'avez deviné: le véganisme. Véganisme brut, dans le cas de Vénus. En lui donnant son énergie retrouvée et en améliorant grandement la douleur causée par des articulations enflées, Vénus fut capable de se retirer sur le terrain et de continuer à jouer au jeu qui l’a rendue célèbre.

Pour soutenir sa sœur, Serena s’est rendue complètement crue et végétalienne sur le chemin de la guérison de Vénus. Maintenant, elle reste fidèle au végétalisme pendant la saison morte et assouplit un peu les règles pendant la saison morte. Sa kryptonite? Gruau, poulet frit et Moon Pies. Sinon, le petit-déjeuner est composé d'avoine, de fruits, de beurre d'amande et de suppléments. La collation de la matinée ressemble à du pain grillé d'Ezekiel et à du beurre d'amande. Le déjeuner peut être composé de légumes verts, d’oranges, de tomates, d’oignons, de croûtons pita, d’amandes tranchées et de jus de citron vert. Le goûter de l’après-midi de Williams est une boisson qui brûle les graisses. Peut-être du jus de citron, du thé vert matcha et de la cannelle. Le dîner équivaudra à du riz brun avec du chanvre, des graines de chia et des légumes frais. Le truc pour rester en bonne santé est de ne jamais avoir trop faim. Des collations saines pourraient aussi bien être les clés du royaume.

Tom réfute le titre en expliquant que si vous n'êtes pas végétalien cent pour cent du temps, vous ne l'êtes pas. Période. Mais, dans l’intérêt de cet article et de ce que nous essayons de dire, Tom Brady suit un régime végétalien environ les trois quarts de l’année et ajoute des protéines maigres pendant les mois les plus froids. Et bien, il porte des Uggs. L’alimentation à base de plantes de Tom est attribuée avec confiance à son succès - il est le plus vieux quart partant de la ligue, avec 41 ans d’année sur son dernier gâteau d’anniversaire (ok, il n’y avait probablement pas de gâteau. Peut-être une barre de protéines). L'homme est un animal. Probablement parce qu’il n'en mange pas beaucoup.

Kyrie est tombé dans le véganisme en faisant ses propres recherches sur le sujet. (Je suppose que nous allons lui laisser un souvenir de ce qu'il s'est passé la dernière fois qu'il a frappé les onglets de recherche * toux * théories plates de la Terre * toux *, mais n'oublions pas pour autant.) Irving a lu tous les avantages pour la santé attribués à un régime sans viande et autres sous-produits animaux, et a décidé de tenter le coup. L'expérience a entraîné une amélioration significative de l'endurance. Les matchs en séries consécutives ont entraîné une diminution de 10% du pourcentage de tir, mais avec un régime entièrement végétalien, les performances athlétiques d’Irving se sont améliorées en termes de cohérence et de précision.

Austin Aries, le lutteur professionnel connu sous le nom de "Belt Collector", affirme que le végétalisme est la raison pour laquelle il est le meilleur au monde. Aries est trois fois champion du monde Impact et ancien superstar de la WWE. Des horaires étranges et bizarres (tard dans la nuit, beaucoup de temps de déplacement) créent un défi un peu plus difficile en ce qui concerne les restrictions alimentaires, mais Bélier les combat en gardant des sachets de protéines végétaliens, des sachets de lentilles et des bananes à tout moment. Un autre défi (beaucoup plus triste) est la lutte constante pour éliminer la règle de la société selon laquelle la viande est directement liée à la masculinité. Mais il le fait. Et il le fait bien. Le bilan du corps d'Austin depuis 19 ans dans le ring est contrôlé par un régime végétalien strict, une pincée de yoga et une très bonne attitude. "Si vous ne l'appréciez pas, vous vous trompez", a-t-il tweeté à ses fans en juin 2018. Austin reste un activiste important et un modèle exemplaire.

Kendrick Farris, végétalien depuis 2014, a été le seul athlète haltérophile olympique à se qualifier pour les Jeux olympiques de Rio 2016. Farris a établi un record américain en soulevant 831 livres aux essais par équipes. Tous sur un régime à base de plantes. Pré-végétalien, Kendrick a participé aux Jeux olympiques de 2008 et de 2012, mais après la naissance de son fils, il a décidé de s'améliorer par tous les moyens possibles. Tout d'abord, il a abordé son régime alimentaire. L'avoine, les haricots noirs, les avocats et les shakes protéinés assurent les apports caloriques et nutritifs nécessaires. Après avoir manqué de viande et de sous-produits, Farris a été capable de soulever plus de poids et de ressentir une amélioration physique générale. Ses humeurs sont plus stables et contrôlées, sa tête est plus claire et son alimentation en énergie est illimitée.

Ces six étoiles représentent un très petit échantillon parmi un grand nombre d'athlètes ayant adopté un mode de vie végétalien. Qu'il s'agisse de l'activisme des animaux, de préoccupations médicales ou d'une augmentation des capacités sportives, le monde du sport continuera de voir une augmentation substantielle du nombre de ses concurrents végétaliens.

sources:

https://www.health.com/nutrition/venus-williams-raw-vegan-diet

https://www.bodyandsoul.com.au/health/celebrity-profiles/how-serena-williams-got-so-incredibly-fit-her-workout-and-diet-broken-down/news-story/f2a8f38236dbec67cd1c67cd140e918f36e70

https://bleacherreport.com/articles/2686534-in-better-shape-than-ever-at-age-39-heres-how-tom-brady-does-it

https://www.boston.com/sports/boston-celtics 2017/11/15/kyrie-irving-vegan-diet-improved-play

https://www.livekindly.co/vegan-professional-wrestler-austin-aries/

https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-americas-best-olympic-weightlifter-is-vegan-w434203