Guide de rencontres sobres (et, bien sûr, relations sexuelles sobres)

Avant de devenir sobre, l'idée d'aller à un rendez-vous et de ne pas boire plusieurs fois était inexistante. Rencontres était juste une excuse pour boire, et étant alcoolique, la majeure partie de la nuit a consisté en une tentative de gérer mon alcoolisme assez longtemps pour me tromper moi-même et mon rendez-vous en pensant que je n’étais pas luxuriant.

Je passais plus de temps à chercher comment obtenir le maximum de boissons de l'expérience et à toujours ressembler à une femme que je ne lui prêtais attention. Est-ce que je suggère une bouteille de vin? Est-ce que je me faufile au bar et fais un coup en revenant de la salle de bain? Dois-je commander le quatrième verre rapidement pendant qu’il va faire pipi et espère que cela arrivera avant son retour? C'était presque comme si je sortais avec de l'alcool lui-même (et il s'est avéré que l'alcool était vraiment mon véritable amour).

En réalité, cependant, les seuls gars que j'ai vus plus d'une fois - ou même envisagé d'avoir une relation avec - étaient des hommes qui buvaient comme moi. Excessivement. Ma devise était: "Je ne fais confiance à personne qui ne boit pas." En regardant en arrière, cela aurait dû être un drapeau rouge avec les pannes de courant, la gueule de bois et le réveil devant laisser tomber une épingle pour savoir où je me trouvais.

Lorsque je suis devenu sobre, l'idée de naviguer dans une date sans courage liquide et sans sexe sans lubrifiant (jeu de mots) était mon cauchemar. Rencontrer est déjà intimidant, mais quand vous êtes sobre, c’est la maladresse du huitième pouvoir. Dans presque cinq ans de sobriété unique, laissez-moi vous dire que j’ai vu de la merde.

Donc, si vous êtes de nouveau sobre, que vous sortez avec quelqu'un et que vous êtes déconcerté, je comprends, et je ferai la seule chose que je sais faire: partager mon expérience, ma force et mon espoir avec vous.

Tout d'abord…

Vous ne le réaliserez pas avant de devenir sobre, mais il existe quatre types de personnes dans ce monde:

  • Personnes en convalescence
  • Alcooliques actifs / toxicomanes
  • Teetotalers (ou comme j'aime les appeler - monstres)
  • "Normies"

La façon infaillible de les distinguer est de savoir comment ils réagissent au fait que vous ne buvez pas.

Personnes en convalescence. Si vous suivez un programme en 12 étapes, vous rencontrerez beaucoup de personnes sobres lors de réunions et (espérons-le) ils vont adorer le fait que vous ne buvez pas. C’est pourquoi il est tentant de vouloir sortir avec eux en raison de votre compréhension commune de ce que cela fait de vous réveiller et de laisser votre cerveau hurler: "VOUS ÊTES BAISÉS !!!!!!"

Il existe cependant une règle stricte: ne sortez avec personne lors de vos réunions habituelles. Je ne saurais trop insister là-dessus. Je l’ai appris à la dure après près de cinq ans de jure que je ne le ferais jamais. J’ai perdu ma réunion préférée lors de la rupture et, même si je pouvais y aller, je n’aurais plus l’impression de pouvoir en parler, c’est donc inutile.

JUSTE NE LE FAIT PAS.

C’est aussi une règle tacite de ne pas avoir rendez-vous pour la première année de sobriété, et je dirais, allez-y aussi longtemps que vous le pouvez. Rappelez-vous que le fait de devenir abstinent abandonne la plupart de vos mécanismes d’adaptation à toute épreuve et que, lorsque vous le faites, vous vous promenez comme un nerf brut au début. Vos émotions vont fluctuer de rage à chagrin en fureur et encore plus de rage. Il faut une minute à la chimie du cerveau pour se stabiliser, et par «minute», je veux dire quelques années.

Cela dit, à peu près tout le monde enfreint cette «règle». Néanmoins, méfiez-vous de la tendance à remplacer une obsession par une autre. D'après mon expérience, la dépendance est comme une taupe. Vous en contrôlez un et cela apparaît comme une autre chose. Tout à coup, vous dépensez une fortune en ligne et vous faites chier tous ceux qui le souhaitent. Comme le dit mon ami Anonymous: «J'ai posé la bouteille et j'ai ramassé la bite."

Je ne suis pas sorti depuis sept mois quand je suis devenu sobre et quand je l’ai finalement fait, c’était un désastre qui s’est terminé par une infestation de punaises de lit et qui m'a presque fait rechuter. Longue histoire pour un autre jour, mais croyez-moi, personne ne vaut votre sobriété, alors encore une fois, procédez avec prudence.

Si vous commencez à sortir amoureux, prenez garde de ne pas tomber amoureux de la première personne avec qui vous sortez. (Je l’ai aimé, je suis tombé amoureux de lui.) Vous en ferez votre puissance supérieure et votre meilleur ami. Je répète: fréquenter sobriété au début peut être dangereux pour votre sobriété (et la leur), alors assurez-vous de vérifier auprès de votre parrain, de votre thérapeute et de vos amis qui vous gardent honnête. Certes, j’ai rencontré un certain nombre de nouveaux arrivants qui sont tombés amoureux de gens qui ont passé un temps considérable à être purs, qui se sont mariés et ont eu des enfants; Donc, si vous tombez amoureux et que vous le ressentez, allez-y, car vous ne savez jamais ce que la vie vous réserve ni quelles leçons vous devez apprendre.

Je pense aussi que l’avantage de fréquenter une personne en convalescence est que vous parlez la même langue et, dans une certaine mesure, elle a déjà dérapé et est revenue. Cela en dit long sur leur caractère et leur résilience, et si un homme ou une femme travaille sur un bon programme, il devrait en permanence dresser un inventaire personnel, ce qui est utile pour toute relation saine.

Addicts actifs. Je vois celui-ci tout le temps: quelqu'un devient sobre et finit par sortir avec un barman qui boit et / ou vend de la cocaïne. Méfiez-vous de cette tendance à sortir avec quelqu'un avec qui vous pouvez vivre par procuration et / ou «économiser». C’est un spectacle de merde absolu.

Les personnes en phase de relèvement précoce ont plusieurs raisons pour cela: elles manquent le drame; parce qu’ils ont du mal à abandonner le style de vie qui accompagnait les substances; parce qu'ils ont un complexe de sauveur; parce qu'au lieu de consommer de la drogue, ils veulent maintenant utiliser les gens pour devenir élevés; parce que leur dépendance est un cas de codépendance qui fait rage.

Je ne pense pas avoir besoin de préciser le point, mais méfiez-vous. Si vous vous retrouvez avec quelqu'un que vous connaissez, vous devez probablement devenir sobre, partez. C’est très, très difficile de rester sobre devant une personne qui privilégie la fête ou qui vit dans une spirale infernale. En plus de leurs habitudes de consommation évidentes, ils vont faire de leur mieux pour cacher le fait qu’ils ont un problème. Mais vous saurez. Nous pouvons reconnaître l'un des nôtres presque immédiatement. Lors de votre premier rendez-vous, ce sera celui qui aura le plus reproché de ne pas boire: «Vraiment ???? Jamais? "Pourquoi n’en as-tu pas un?", Ils demanderont pour la quatrième fois.

Cette question me rend particulièrement dingue parce que vous ne demanderez jamais à quelqu'un qui essaie de cesser de fumer pourquoi il «ne pourrait pas en avoir un seul» parce que cela a été diabolisé avec succès dans notre culture. Mais croyez-moi, des déclarations telles que "Je suis sûr que ce n’était pas si mal" - ou mon préféré, "C’est aller à un autre extrême - les adultes savent comment modérer, Bridget" - disent plus sur eux que sur vous.

Pire encore, ils vont boire à vous. Ils ne vous demanderont pas si vous tenez à ce qu’ils boivent avant de rejeter cinq ou dix verres et deviennent progressivement plus agressifs et méchants à mesure que la date avance. Ce n’est pas conscient. C’est juste de l’alcoolisme.

En tant que tel, vous devez TOUJOURS avoir une stratégie de sortie des situations sociales impliquant la consommation d'alcool. J’ai passé beaucoup de soirées où je n’avais aucune envie de boire quand je sortais et, tout à coup, je devais rentrer à la maison. La dépendance est sournoise. Il s'attaque à vos faiblesses et à vos insécurités, à votre sentiment de ne pas être inclus. Il apparaît quand on s'y attend le moins. En bref, sortir avec un plan d'évacuation.

Teetotalers et «Normies». Par définition, les «normies» sont des personnes qui peuvent boire modérément sans effort. Je souligne sans effort parce que, quand j'étais en rééducation, à 19 ans, ils m'ont dit: «Toute tentative de contrôler votre consommation, peu importe la substance ou le comportement, signifie que vous avez un problème.» Je connais plein de gens qui boivent ou fument. weed “modérément”, mais ils doivent vraiment y travailler. Ils ne sont pas normaux, bien que vous puissiez penser qu’ils le sont pour les premières dates. Ce sont des toxicomanes très efficaces et bien réglementés. Je le faisais depuis des années et c’était un enfer que je ne manquais pas. La quantité d’énergie que j’ai libérée juste en retirant complètement l’option de la table était renversante. Mais vous les reconnaîtrez par le fait que quand ils se permettent de gâter, ils vont foutre dessus et ils ne laisseront JAMAIS un verre inachevé.

Normies aura un verre et demi de vin à l'occasion, et ce n'est pas grave. (Attention: ce demi-verre de vin inachevé va vous rendre fous.) Les Normands ne se soucient pas de savoir si vous buvez dans un sens ou dans l’autre car ils peuvent le prendre ou le laisser. (Les Teetotalers font également partie de cette catégorie, même si vous penserez qu'ils sont des psychopathes pour n'avoir jamais envie de boire.) Néanmoins, lorsque vous ne commandez pas de cocktail à cette date précoce, les normes vont légitimement des questions. N'oubliez jamais que l'abstinence totale peut être un drapeau rouge du point de vue d'une normalité. Donc, même si votre sobriété est quelque chose dont vous pouvez être fier, vous devez gérer le récit. Voici un exemple d’interaction pour vous aider.

Serveur: Que puis-je avoir pour vous?
Normie: Euh, je vais avoir le pinot, s'il vous plaît.
Serveur: Voulez-vous boire quelque chose?

Préparez des commandes de boissons alternatives. Café. Eau pétillante. Quel que soit le cocktail préparé sur le menu (si cela ne vous déclenche pas).

Vous: Je vais avoir un Pellegrino avec un citron, s'il vous plaît.
Normie: Oh, tu ne bois pas? Donc, vous ne buvez pas juste aujourd'hui? Ou tu ne bois jamais?

Maintenant, vous devez prendre une décision. Si vous pensez ne jamais les revoir, si vous ne souhaitez pas encore rompre votre anonymat ou si vous ne souhaitez plus vous poser de questions à un étranger de Tinder, il est parfaitement acceptable de le dire à un blanc. mensonge. Je suis sûr que les gens me diront qu’un monde de merde me dira que ce n'est pas un comportement sobre que de mentir, mais je ne veux pas toujours comprendre pourquoi j’arrête de boire avec un inconnu. Et ainsi, dans le passé, j'ai déjà dit des choses comme: «Je suis sous antibiotiques.» Ou: «Je m'entraîne pour un 5K.» Cependant, mon choix est: «Non, je suis juste ne pas boire aujourd'hui. »Parce que techniquement, c'est la vérité. Je ne bois pas. Un jour à la fois.

N'oubliez pas que si vous ne déclarez pas que vous êtes en convalescence immédiatement, vous vous préparerez pour un mea culpa si vous réussissez jusqu'à la troisième date. Cela dit, la plupart des gens ne vous en voudront pas si vous décidez d’attendre de rompre votre anonymat pour mieux les connaître. S'ils s'énervent et vous accusent de mentir, le message «Vérifiez s'il vous plaît».

Maintenant, s'il y a de la chimie et que vous voulez revoir cette personne - ou si vous êtes comme moi et que vous êtes à l'aise pour dire ouvertement que vous êtes en convalescence - vous pourriez aussi bien déchirer le Band-Aid et éloignez-le. Ma sobriété occupe une place si importante dans ma vie. Ne pas en parler, cela reviendrait à ne pas mentionner le fait que j'avais un enfant (si j'avais effectivement un enfant).

Ainsi, je dis habituellement quelque chose comme: «Non, j'ai arrêté de boire." (Si vous dites: "Je ne bois pas", ils vont vous demander si vous avez déjà bu ou arrêté de fumer - alors autant aller directement à en admettant que vous quittez.)

Chaque fois que vous décidez de divulguer, la réponse sera probablement quelque chose comme: "Pourquoi?"

Encore un mot d’avertissement: lorsque vous êtes confronté à cette question, ne faites PAS de sur-partage. Ce n’est pas le moment d’aérer votre linge sale; Ce n’est pas le moment de parler de votre sentiment de mort ou de raconter cette histoire sur le fait d’avoir touché le fond de la pierre de la manière la plus débile qui soit. C’est la raison pour laquelle je dis toujours: «C’était gêner ce que je voulais faire."

La question suivante est généralement: «Oh, est-ce que tu vas aux réunions?

Si vous le faites, dites la vérité. Inutile de mentir, ça finira par sortir.

C’est là que votre rendez-vous, s’ils sont gentils et empathiques, dira quelque chose du genre: «Oh non, ça ne vous dérange pas si je bois?». Bien sûr que cela ne vous dérange pas car, si vous le faites - vous n’êtes pas prêt être à des dates.

Faire face à la maladresse

Une fois que j’ai cessé d’émousser mes sens avec de la drogue et de l’alcool, je pouvais tout voir. Tous les signaux non verbaux, les remarques agressives passives, les compliments pervers et le langage corporel qui dissimulent toutes les conneries que les gens pourraient vomir. Je me sentais comme une IA récemment consciente de moi-même, attentive à mon environnement, comme le Terminator, et pourtant, réfléchissant à la bonne façon de positionner mes mains.

Pour moi, la sobriété est un exercice constant pour être à l'aise avec l'inconfort, et cela n'est nulle part plus évident que le jour d'un rendez-vous. Je fais face à la maladresse en l'appelant ou en faisant des blagues. Posez des questions et faites attention aux réponses. Si vous «pratiquez réellement ces principes dans toutes vos affaires», montrez jusqu'à une date qui correspond à votre vie - avec amour et service.

De plus, quand je suis devenu sobre, il m’est devenu cruellement difficile de comprendre à quel point j’avais placé la barre très basse pour les partenaires potentiels. Relevez les normes pour vous-même et le calibre des personnes que vous attirez vibre à la même fréquence. Certes, au début de la sobriété, vous n'êtes pas toujours dans la meilleure situation financière. Restez concentré sur l'amélioration de la qualité de votre vie intérieure, et faites-moi confiance, avant de vous en rendre compte, vous attirerez le genre de personnes qui en tiendra compte. votre monde.

Sexe sobre et sentiments * GASP *

Sans exagération, je suis à peu près sûr que je suis en état d'ébriété pendant 98% des relations sexuelles avant de devenir abstinent. Comme je n’avais même pas rendez-vous pendant les sept premiers mois, je me suis senti encore une fois vierge quand je l’ai enfin fait. Je ne savais pas à quoi m'attendre, mais je peux vous dire que c'était mieux que tout ce que j'avais imaginé.

Un simple avertissement si vous débutez dans la sobriété et que vous prenez des antidépresseurs ou tout autre type de médicament pour la première fois - beaucoup de ces médicaments peuvent affecter votre libido de différentes manières, du rock cock à l'éjaculation prématurée, etc. entre. Malheureusement, vous ne le saurez pas avant d'avoir eu des relations sexuelles à quelques reprises, mais si vous ressentez des effets secondaires négatifs, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent toujours changer de dose ou de prescription.

Au début, surmonter mon embarras interpersonnel initial et ma petite insécurité vis-à-vis de mon corps étaient mon plus grand obstacle à surmonter, mais une grande partie de cela a été atténuée en cédant à la passion du moment et en me sortant de la tête. Pourtant, l'intimité a toujours été effrayante pour moi, et la véritable intimité est la dernière frontière. Je peux baiser comme une star du porno, mais regarder quelqu'un dans les yeux alors qu’il est en moi - cette merde me terrifie encore, même après cinq ans de sobriété.

Parce que l’autre côté de la connexion commence à connaître un réel rejet. Récemment, après un week-end passionnant avec un homme avec lequel je sentais que j'avais une interaction vraiment honnête et authentique, je lui ai envoyé un selfie sexy et un message mignon le remerciant.

"Merci, je vais en passer un maintenant," répondit-il. Après des semaines de douceur, la grossièreté était discordante. À ce moment-là, aussi douloureux soit-il, j’ai dû faire face au fait que j’avais été utilisé - et jeté au rebut. Je pouvais l'encadrer comme je le voulais, mais c'était la vérité et il n'y avait pas moyen d'y échapper. Il avait dit toutes les bonnes choses et je le croyais parce que je le voulais et maintenant il avait fini. Je serais eu. Cela arrive aux meilleurs d'entre nous - même par d'autres personnes sobres. Le simple fait que nous devenions sobres ne veut pas dire que nous ne sommes pas encore des êtres humains faillibles (ou que nous ne pouvons pas être dupes).

Pré-sobre, Bridget aurait résolu ce problème en fumant un bol, en dansant, en se gaspillant et en prouvant sa valeur en prenant quelqu'un dans un bar (et même en ce moment, je dois te dire que ça sonne mieux que sentir ces sensations). Au lieu de cela, je dois simplement m'asseoir avec les sentiments qui me viennent et observer ce qu'ils m'enseignent. Une réalité douloureuse, mais qui en vaut la peine.

Cela va aussi dans les deux sens. C’est-à-dire que j’ai brisé autant de cœurs avec sobriété que le mien a été brisé. J'ai même couché avec des hommes et je le regrettais. J’ai eu zéro matinée à me réveiller la gueule de bois dans un endroit étrange en me demandant: "Est-ce que nous avons ...?"

Bridget Phetasy est une rédactrice collaboratrice de MEL. Elle a enfin répondu aux questions les plus pressantes de l’homme sur la consommation de chatte.

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