Une lettre anonyme et ouverte à votre médecin au sujet de la consommation excessive d'alcool

illustration courtoisie d'emon halim

Cher docteur,

Si je me bats au lit pendant plusieurs nuits, prends le courage de te parler, si j’arrête de te mentir au visage, et si je te dis ENFIN que je suis inquiet de savoir combien je bois, alors tu devrais en prendre note.

Vous êtes censé doubler la quantité lorsqu'un patient répond à la question: «Combien buvez-vous?» Selon la même logique - s'il vous plaît - si je vous dis en fait que je bois trop, alors vous pouvez être sûr est. Trop.

Pour moi.

Et peut-être que ce n’est pas trop pour vous, ou peut-être pas trop selon certaines directives mythiques basées sur des unités standard de bla bla. Pour être juste, vous avez tendance à être si occupé à traiter vos problèmes d'alcoolisme «bas-fond», que votre définition de buveur excessif n'inclut probablement pas de personnes agréables et bien employées comme moi, d'autant plus que cela pourrait toucher trop près de chez vous ( 1).

Si Alison arrive dans votre bureau et si elle a le courage - parce que c’est scandaleusement courageux - de dire qu’elle s’inquiète de la quantité d’alcool qu’elle boit, alors ne lui dites pas qu’elle a juste besoin d’essayer de réduire sa consommation.

Si nous vous demandons de l'aide, alors nous avons essayé la modération.

Nous ne parlons pas d'abord au médecin. Nous parlons au médecin en dernier. Si nous vous demandons une ordonnance pour quelque chose, alors c’est parce que nous pensons que cela aidera. Vous pouvez offrir quelque chose comme Antabuse, avec quelques jours de Valium ou d’Ativan, pour que la première semaine soit un peu plus facile à supporter.

Vous pouvez résumer ce que je dis et le rincer au fil de vos années d’expérience et d’éducation. Et même si je ne suis pas médecin, je suis un buveur excessif. Ou j'étais. Jusqu'à ce que je quitte. Et j'ai quitté un endroit que vous n'auriez pas considéré comme un problème. Vous auriez dit: "Vous avez l'air si en bonne santé, vous avez un physique parfait." Et ce serait mon excuse pour continuer à boire (2) peut-être pendant des années.

Vous ne voulez pas lire ceci de moi et je ne vous en veux pas. Je suis un entraîneur sobre en ligne malin qui connaît la merde (certes). Mais quand je reçois des courriels de mes correspondants sobres qui me disent que leur médecin dit - après avoir eu le courage de dire enfin quelque chose - qu'ils n'ont pas réellement de problème d'alcool, je suis inquiet pour tout le monde. nous.

Car si Alison dit que c’est un problème, c’est le cas.

Et si vous doublez ce qu'elle dit boire, alors c'est le cas. Et si elle boit moins que ce que vous considérez comme un problème, ou moins que vous ne buvez vous-même, vous mettez tout cela de côté et l’aidez avec des outils et des idées qui pourraient l’aider à devenir sobre.

Vous pouvez la regarder dans les yeux et dire: «Personne n'a besoin de boire. Vous n’avez pas à comprendre comment réduire votre travail, tout ce travail de modération est trop épuisant. Peut-être pouvez-vous plutôt faire une pause, ne pas boire du tout pendant un moment. Faites une expérience sobre. Voyez comment vous vous sentez. J'ai quelques ressources ici qui pourraient vous aider. Des réunions en personne, mais il existe également de nombreuses ressources en ligne. Des livres à lire, des podcasts sobres à écouter, des entraîneurs sobres à envoyer des courriels. "

Lorsque nous sommes dans votre bureau, nous recherchons la permission d’arrêter de boire. Vous pouvez nous donner ça. C’est une chose facile à recommander. Parce que personne n'a besoin de boire.

C’est tellement vulnérable de nous exposer.

S'il vous plaît, docteur, pas de jugement, pas d'insertion de ce que vous feriez, et surtout pas de renvoi. Parce que nous ne pourrions essayer cela qu'une fois (3).

~

Remarques:

Lorsque j'ai envoyé un aperçu de cet article à certains de mes abonnés, j'ai reçu un paquet de suggestions, d'attestations et d'ajouts. Alors, cher docteur, cette lettre ne vient pas de moi. C’est de nous tous.

(1) Dr S (sobre au 36e jour): «Ce que le médecin peut dire à Alison, c’est« si tu es inquiet, alors tu devrais arrêter de fumer. Je peux vous aider en…. »Et ensuite, sage médecin, remplissez les espaces en blanc. S'il vous plaît. »Pour être juste envers mes collègues collègues, ils ont tendance à être si occupés par la toxicomanie« à jeun »que leur définition du mot« alcoolique »n'inclut tout simplement pas« des gens gentils »ou des personnes qui ne boivent pas toute la journée. tous les jours. Même en fixant la barre très basse, il reste un nombre considérable de personnes qui ont besoin d’aide et qui sont trop sollicitées pour pouvoir donner correctement. Leur définition de «buveur excessif» n'inclut pas non plus les personnes bien employées et bien employées, d'autant que celles-ci pourraient frapper trop près de chez nous pour beaucoup d'entre nous. Je ne sais pas comment ça se passe dans l’UE, au Royaume-Uni ou ailleurs (ni même ici aux États-Unis depuis les années 1990), mais ma seule formation en médecine de la toxicomanie dans une école de médecine était une unité d’une semaine pendant ma rotation en psychiatrie en consultation externe.

(2) Runner Girl (jour 130): «Chaque année, je reçois un physique. Chaque année, je mentionnerais que je pense que je peux boire trop. Elle a été rejetée à chaque fois en disant: "Vous avez l'air si en bonne santé, vous avez un physique parfait". Eh bien, c'était mon excuse pour reprendre le chemin de la consommation d'alcool. Je pense que tous les médecins devraient savoir que leur dire que c'est vraiment la dernière chose que nous voulons admettre. "

(3) AM (jour 804): que vous soyez médecin ou non, vous devez vous déshabiller et écouter, avec compassion, sans comparaison. C’est tellement vulnérable de vous exposer. S'il vous plaît, docteur, pas de jugement, pas d'insertion de ce que vous feriez et surtout pas de renvoi. Parce que nous pourrions ne l'essayer qu'une fois.

Commentaires supplémentaires:

Phoenix (jour 221): «Mon médecin, la bénisse, a baissé l’idée de modération = WOW, je n’avais pas pensé à ça! (insérer le sarcasme). Je suppose qu’elle ne pensait pas que je ressemblais à une personne qui avait un problème. Un an plus tard, lorsque je me suis présenté à nouveau, sa SEULE suggestion était AA… alors je suis rentré chez moi et j'ai ouvert une bouteille de vin et une autre année est passée. »

Sober Sparkles (jour 102): «Je dirais que je ne pense pas que les médecins savent comment aider, et ce qu'ils savent est toujours, comme la plupart des gens, influencé par le modèle des AA que l'on voit à la télévision… depuis. Aux États-Unis, un peu moins de 10% des décès sont liés à la consommation d'alcool et tant de gens ont des problèmes de santé, il est temps qu'ils prennent cela plus au sérieux, au lieu d'attendre que quelqu'un vienne avec une maladie du foie ou un cancer. "

Crystal Light (jour 132): «D'après mon expérience dans le domaine médical, les médecins ont trop de patients pour prendre le temps de discuter de questions comme celle-ci… Je crois que les médecins se soucient vraiment de chaque patient et en feraient plus s'ils avaient plus de temps. C'est ainsi que le système de santé américain a évolué. Triste."

19Cathleen (jour 625): «Si je pouvais envoyer une lettre anonyme à mon médecin, je dirais ceci: Cher Docteur, quand on a diagnostiqué un cancer du sein chez ma soeur, j’ai appris que la consommation d’alcool pouvait être un facteur de contracter cette maladie. Ainsi, chaque année, lors de ma visite physique annuelle, je vous ai posé des questions sur la consommation d'alcool. Moi: Devrais-je m'inquiéter de l'alcool, docteur? Vous: êtes-vous un buveur modéré? Moi: oui (j'ai menti). Vous: limitez simplement vos consommations à 1 ou 2 consommations par semaine. Moi: (Est-ce que j'ai bien entendu? 1 ou 2 par semaine? Je ne peux même pas le limiter à 1 ou 2 par jour). Dans les années suivantes, pour mon examen annuel, je remplis un questionnaire dans la salle d'attente. En ce qui concerne la question de la consommation d’alcool, je réponds «modérément». Vous ne me posez pas de questions. Je n'ai pas le courage de vous dire que je pense avoir un problème. Je continue donc à boire «modérément», ce qui est pour moi tous les jours. Je ne bois pas et ne conduis pas - je ne me fais pas arrêter - je monte doucement dans l'ascenseur et continue de descendre. Mais, un jour, je cherche de l'aide en ligne et trouve un énorme système de soutien; des gens qui «comprennent» et comprennent vraiment. Cela fait maintenant plus de 600 jours que je suis sobre - et je vous dis ceci pour peut-être vous ouvrir les yeux sur l'épidémie de consommation d'alcool chez les femmes. Il y a un "romantisme" de la boisson en cours et il est trop facile de se perdre dans cette affaire. C’est un problème grave - aussi grave que le tabagisme, l’écran solaire et les ceintures de sécurité sont des problèmes pour notre santé. S'il vous plaît, s'il vous plaît faites attention à vos patients. Veuillez poser votre tablette et discutez de l'alcool avec vos patients. Vous pouvez juste sauver la vie de quelqu'un. "

Little Lynn (jour 247): «Cet article est parfait. Avant de devenir sobre, je passais mon examen physique annuel. Quand j'ai rempli les papiers, j'ai honnêtement répondu que je buvais une bouteille de vin par nuit, deux le week-end. Mon médecin n’a même pas reconnu que j’avais écrit quoi que ce soit sur ma consommation d’alcool. C’était un appel à l’aide et elle ne m’a même rien dit, pas même, il faut couper. J'avais un reflux acide (grosse surprise) alors elle m'a envoyé chez un gastro-doc. J'ai dit à ce médecin la même chose à propos de ma consommation d'alcool et que cela contribuait certainement au reflux acide. Non seulement elle ne m'a pas fait la leçon sur ma consommation abusive d'alcool, mais elle a dit qu'elle enviait mon style de vie. (Pour sa défense, je lui avais dit qu'à l'âge de 55 ans, j'étais à la retraite, j'avais une place à la montagne, une place en ville, beaucoup de voyages et de réceptions avec mon mari, de grands enfants, des petits-enfants et de nombreux amis «amusants», En fait, ma vie n’était qu’une grande fête.) C’est difficile de croire que deux médecins très compétents laisseraient cette diapositive glisser… Merci, mon Dieu, Belle. J'aurais finalement ruiné ma vie merveilleuse si j'avais continué à boire. Personne n'a compris ce que je traversais sauf toi. Merci d'être mon entraîneur pénal et sobre. "

Melmel (jour 27): «Un jour, j'en ai parlé à mon médecin en disant que j'avais du mal à dormir la nuit. J’ai ajouté que j’avais probablement trop de vin tous les soirs et que j’ai demandé si cela pouvait être un problème (sachant que c’était bien le problème de l’alcool) et que je ne voulais pas trop boire. Elle ne s'en est jamais occupée et je suis sortie du bureau avec une ordonnance de somnifère! Enfoncer des somnifères sur trop de vin? Oui, c'était une recette pour un grave désastre. Inutile de dire que je n’ai jamais pris les pilules ou que j’ai revu ce docteur! Bien sûr, j'ai continué à boire et il m'a fallu beaucoup de temps pour te trouver! :) Cela vient de me faire déchirer et de vous envoyer ce gros câlin virtuel! Si je pouvais envoyer une lettre anonyme à mon médecin, je dirais ceci: «S'il vous plaît, ne me faites pas avoir honte de ma consommation d'alcool, vous êtes la seule personne en qui j'ai confiance en ce moment. J'aimerais que vous discutiez de mes options avec moi en tant que personne intelligente, mais apeurée. Votre réponse est essentielle à mon futur processus de guérison. Si je sors plus vaincu de votre bureau que lorsque je suis entré, je suis sûr de continuer à boire pendant une période indéterminée / prolongée. Je voudrais de l’aide aujourd’hui, car j’ai la modération fatiguée et que cela ne fonctionne tout simplement pas pour moi. Veuillez donc prendre le temps de reconnaître à quel point il m'est difficile de l’admettre aujourd’hui. PS: Je pourrais éventuellement faire partie des chanceux qui trouveront sur le continent une personne sobre et anonyme qui me comprend totalement. Elle n’est pas médecin, mais elle connaît sa merde et elle écoute. Elle buvait trop, elle possède donc une expertise dans ce domaine et apportera son soutien à tous ceux qui le demandent, sans assurance ni coassurance requis! »

Fern (jour 194): «Je pense que le médecin moyen ne connaît pas tous les supports sobres disponibles et ne peut donc pas vraiment aider. En outre, le médecin a peut-être un problème de consommation d'alcool et, en disant à sa patiente que oui, vous avez un problème d'alcool, alors ils se regardent dans un miroir, ils suggèrent donc de faire preuve de modération, car ils ont également des difficultés. Il m'a fallu des années pour finalement admettre que j'avais un problème avec mon médecin et probablement cinq autres années pour arrêter de fumer. Je ne savais pas que je pourrais demander de l'aide anonyme sur Internet et qu'il y avait des milliers d'autres personnes comme moi. Savoir que je ne suis pas seul et que je ne suis pas cassé a été la sortie de l'ascenseur pour moi. Je vous ai sauvé la vie en tant que correspondant sobre, même si nous ne nous connaissons pas.

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Merci d'avoir lu. Pouvez-vous cliquer sur la petite image "Clap"? Aide les gens à trouver les choses que j'écris. Merci.

Belle Robertson, sobre de 6 ans et plus, blogue et écrit et enregistre gratuitement des audios sobres. Elle a été sobre correspondante avec 2 940 personnes. Elle travaille comme concepteur de texte, boulanger-traiteur et coach sobre. Elle pense que tout café est un bon café, surtout quand il est 6 heures du matin. Et cette tarte au citron meringuée n’est pas assez souvent servie en dehors des convives. Ce texte de présentation a été mis à jour en mars 2019.