Stop Period Shaming, Sis…

Une lettre aux personnes végétariennes, végétaliennes, fruiticoles et aux personnes à la diète crue qui se vantent de périodes très courtes ou inexistantes.

Cher Sis,

Photo de Charles sur Unsplash

Nous (moi et tous ceux qui savons combien il est difficile de maintenir la discipline quelle que soit leur vie) applaudissons vos efforts pour adopter un mode de vie sain, mais vous n’êtes pas obligé de faire preuve de jugement. Et je dois demander plus de clarté. Que savez-vous vraiment de votre corps?

Je vis moi-même une vie principalement végétalienne et végétarienne. Je ne suis pas strict et mange de la viande ou des produits laitiers une ou deux fois par mois, mais je préfère les repas à base de plantes. Par conséquent, c’est principalement ce que je cuisine pour ma famille et que je cuisine tous les soirs.

Je le fais depuis plus d’un an. Je n'ai pas remarqué de changement significatif dans mes règles, mais je suis conscient que des changements surviennent pour certaines femmes. Ce n'était jamais vraiment ici ni là pour moi. Cependant, il y a environ un an, j'ai eu ma première rencontre avec vous - soeur soucieuse de sa santé, sans règles et apparemment moqueuse

Je parcourais la chronologie de Facebook et suis tombé sur un message de mon bon ami. Il est féministe et conseillait sévèrement à la population de ne pas avoir honte ou de s’agrandir en raison du fait que les cycles féminins étaient un phénomène naturel.

J'aurais dû être si fier de lui et satisfait de sa déclaration que j'ai évité les commentaires, comme je le fais souvent. Peut-être alors nous ne nous serions pas rencontrés. Vous n'auriez pas pris de place dans mon esprit, louer gratuitement pendant une année entière - surtout pendant mon cycle. Néanmoins, je suis descendu dans les commentaires pour vous trouver. Là-bas, vous vantiez les vertus du fruitarisme en vous opposant à des périodes aussi méchantes et impures.

«Nous, fruitariens, les avons à peine, voire jamais. Les règles ne sont pas naturelles.

Vous avez dit et j'ai pensé: «Cela ne semble pas sain ou correct."

Chaque fois que mes règles venaient après ce jour-là, vos mots résonnaient dans mon esprit pendant que je prenais une douche. D'une manière ou d'une autre, je ne me suis jamais senti poussé à enquêter.

Avance rapide jusqu'à ce matin, par hasard, je suis sur ma période et lorsque j'ai fait défiler mon flux Instagram, je suis tombé sur ce message:

Et vous voilà à nouveau dans les commentaires! Une version beaucoup plus agréable de votre ancien moi. Cette fois, donner un coup de pouce encourageant.

«Allez à base de plantes, mesdames. Mes règles durent un jour.

"Oui, je n'ai pas mes règles."

et encore je me suis dit: "Cela ne semble pas sain ou correct."

Cette fois, je me suis souvenu que mon Google n’était pas en panne et j’ai mené une brève enquête. Je ne suis pas un professionnel de la santé. Je n'essaie pas de vous diagnostiquer. Je veux que vous ayez des faits, principalement parce que le manque de connaissances médicales ne vous a pas empêché de diffuser la bonne nouvelle de l’évangile de fin de période à des femmes du monde sans méfiance via les médias sociaux.

Ne pas avoir ses règles est le symptôme d'un problème de santé

Selon la clinique Mayo, la condition de ne pas avoir de règles s'appelle une aménorrhée. Certains des symptômes incluent, mais ne sont pas limités à: la perte de cheveux, les maux de tête, les changements de vision, les poils excessifs du visage, les douleurs pelviennes et l’acné. Je ne sais pas pour vous, mais rien de tout cela ne me semble sexy.

Parmi les facteurs contribuant au mode de vie, on compte le faible poids corporel qui peut perturber la production d'hormones; des exercices excessifs pouvant causer une faible masse grasse, un stress élevé et une consommation d'énergie rapide; stress mental pouvant altérer temporairement le fonctionnement de votre hypothalamus; un régime riche en fibres [eh em ... Fruit seulement] qui peut perturber la production d'oestrogène. Votre ovulation peut être affectée.

Soyons clairs

Les règles sont nombreuses. Elles peuvent être ennuyeuses, peu pratiques et douloureuses, mais sont également un signe clair d’ovulation. De plus, vous pouvez biologiquement être une mère. Franchement, j’ai déjà eu un bébé et mon magasin est fermé. Donc, je n’aurais pas peur de perdre mes règles, mais mon corps semble attaché à cette option.

Une période normale est comprise entre deux et sept jours. Je ne dis pas que vous n'êtes pas normal avec vos périodes d'un jour, sis, mais vous voudrez peut-être que cela soit vérifié.

Les périodes qui NE SONT PAS sont méchantes, artificielles ou impures.

Sis, continuez à aimer votre corps en adoptant un mode de vie sain et encouragez-nous même à faire de même, mais s'il vous plaît 1. comprenez bien ce qui se passe dans votre corps, et 2. ne nous faites pas honte de nos fonctions naturelles et normales si elles ne pas imiter le vôtre.

Beaucoup d'amour et de bénédictions,

Mel