Essayer le régime Keto dans une maison de glucides

La maîtrise de soi face à son test ultime: une exposition constante

Photo par rawpixel.com de Pexels

Je me réveille tous les matins avec un nouveau départ pour mon système digestif car le jeûne intermittent semble être la seule bonne habitude à laquelle je puisse me tenir, surtout parce que je dors la plupart du temps.

Il y a une application sur mon téléphone que je utilise pour compter les calories ainsi que le nombre de glucides que j'ingère au cours de la journée. J'ouvre cette application tous les matins pour voir un nouveau départ où je ne peux pas aller plus de 1700 calories et 50 grammes de glucides nets pour la journée.

Normalement, avoir ce genre de routine lorsque le régime est bon pour ceux qui ont une volonté plus faible est de rester structuré tout au long de la journée. Cependant, dans un ménage peuplé de personnes avec leur riz et leur pain, même les testaments les plus forts ne peuvent résister au chant des sirènes des féculents.

Bien que vous puissiez informer votre famille ou vos colocataires que vous suivez un régime alimentaire spécifique, vous essayez en fait de rendre votre corps cannibalisant son propre gras - ils ne sont nullement obligés de vous offrir un environnement sûr.

C'est peut-être juste moi qui porte ce chapeau en papier d'aluminium, mais je jure que dès que j'ai dit à mon ménage que je suivais le régime Keto, ils ont commencé à acheter encore plus d'aliments riches en glucides à stocker dans le garde-manger et le réfrigérateur.

"Oh oui, vous êtes au régime. J'ai dû oublier. »Alors que ma femme gifle deux pains entiers de pain aux pommes de terre sur le comptoir de l'épicerie.

C’est encore pire quand il s’agit de décider où aller manger au restaurant parce que partout où le ménage décide d’aller, c’est un restaurant où je suis presque certain de me gêner, je viens de commander le seul plat à la carte qui leur est réservé.

Je vous dis que tous les restaurants qui sonnent même délicieusement délicieux - vous devrez commander de la manière la plus obscure et éviter même d’exacerber votre anxiété sociale.

«Oui, je voudrais votre meilleur burger, s'il vous plaît. De préférence sans littéralement rien d'autre dessus. Il suffit de me taper une galette dans la main.
«Vous savez ce qui sonne bien? Vos saucisses, œufs et fromage sur votre biscuit le plus beurre, mais puis-je vous demander de ne pas inclure ce biscuit, s'il vous plaît? Merci. En fait, tu sais quoi? Oubliez le fromage, car je surveille aussi mes calories et la saucisse, car je ne veux pas manger trop de protéines aujourd’hui. Vous savez ce qui vient de me donner un œuf non cuit, je vais le ramener à la maison et crier dans un oreiller. Je vous remercie!"
«Bonjour, je voudrais votre sous-sandwich italien, s'il vous plaît. Quel genre de pain voudrais-je? Pas de pain, merci, il suffit de mettre toutes ces choses dans un groupe d'ingrédients embarrassant et je vais essayer de sortir d'ici avec ma dignité. "

Ainsi, alors que ma femme et moi sommes sortis et qu’elle savoure son repas raffiné bien mérité, je suis en train de grignoter une galette de poulet grillé sans saveur et une carotte à cause de mon besoin étrangement obsessionnel de paraître mince dans les maquis de l’hôpital.

Malheureusement, mon anxiété sociale finit par céder à la tentation de commander de la nourriture à des personnes normales au lieu de gêner la vie du serveur alimentaire avec mes demandes étranges.

C’est le moment où je m'excuse auprès de mon corps d’avoir mordu la cétose - puis je me dis que je commencerai mon régime demain.

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